歯が着色しやすい食べ物や飲み物は？

輝くような白い歯に憧れているかたは多いようです。
歯に着色しやすい食べ物や飲み物に気を付けることにより、白い歯を維持しやすくなります。
そこで今回は、歯が着色しやすい食べ物や飲み物について解説していきます。

歯が着色しやすい食べ物や飲み物

歯が着色しやすいのは「色が濃い」「酸度が高い」食べ物や飲み物です。

色の濃い食べ物や飲み物

カレーやチョコレート・赤ワイン・コーヒー・紅茶・かき氷のシロップ・ブルーベリーなどは着色しやすいです。

酸度が高い食べ物や飲み物

ワインや酢・炭酸飲料・ドレッシング・柑橘系の果物なども着色の原因になります。

食べ物や飲み物による着色を防ぐには

食べ物や飲み物による着色を防ぐには、次の方法が効果的です。

すぐにうがいをする

着色しそうな物を食べたり飲んだりした後に、すぐにうがいをすると着色するのを防げます。
うがいをできない状況にある場合はキシリトール100％のガムを噛むのも良いですよ。
もちろん食後に歯磨きをするのも効果的です。

歯科医院でクリーニングをする

歯科医院で定期的にクリーニング(清掃や研磨)を受けると、歯が綺麗な状態を維持しやすいです。

まとめ

歯が着色しやすい食べ物や飲み物があるので、うがいをしたり歯科医院でクリーニングを受けたりして対処するのがおすすめです。
さいたま市のカナヤデンタルクリニックでは、ホワイトニングやインプラントなどの審美歯科を行なっております。
「綺麗な白い歯になりたい！」というかたは、ぜひお気軽にご相談ください。